为了简化气排球竞赛规则,跳出繁琐圈套,使气排球好打,好学,竞赛规则易记,特制作下面简易气排球竞赛规则:

1、气排球场地长6米,宽6米,网高女子1.8米,男子2.0米。网前2米有一条线,2,3,4,5。裁判鸣哨之前,全体队员需站在场内,且不能踩边线。队员站位前后不能错位,除发球队员外,其他队员左右不能错位。否则为站位错误。裁判鸣哨之后,可以随便换位。

3、发球为1人1发。先发球队从1号位开始发球,后发球队从2号球员转到1号位上开始发球。依顺时针1、2、3、4、5发球,否则为轮次错误。球必须抛起来10届米,必须在8秒之内发出。否则为发球8秒。球抛起来,没发过去,掉在自己场的场外,但在8秒之内再次发出,算发球成功。球抛起来,没发出去,自己接住球,算一次发球,且为发球不过网。

4、击球须3次过网。否则为4次。球须落在队方场内,不得碰到标志杆。否则为球出界。球碰到自己一方空间障碍物,为球不过网。

5、击球通过短时间爆发力击出。1人1次只能击打球1次。球不能在手上停留时间过长,不管是主观故意或者是无意,都不能击打球2次。否则为持球和连击。击球时可以捧球,可以托、顶、抬即可以纠球。捧球、纠球虽然击球时间稍长,但不算持球。比赛时一方球员受伤或有场外干扰,应暂停并重新发球。

6、除了2米线米线上,其它任何地方都可以扣球。在2米线米线场外延长线上扣球,则是网前进攻。2米线以内的球过网必须要抛物线过网。否则为网前进攻。

7、对于对方2米线以外过来的球,手可以伸过网拦网,但不得大幅度向下压。对于对方2米线以内过来的球,拦网手不得伸过网,更不能大幅度向下压。否则为过网击球。拦网须在网前10届米以内,否则算一次击球。1、5号球员不得上前拦网。否则为网前进攻。拦网不算一次击球,即拦网队员可以一次拦网和一次击球,即可以2次击球,拦网一方可以4次击球。拦网队员二次击球时,第二次击球则仍然要球抛物线米线以内回击,则不能拦对方发球,不能一次性过网;在2米线以外回击,可以一次性过网,可以球高于网带,但必须有抛物线。否则判为网前进攻。

9、自己一方扣球只要球多于1/3超过网带,就是扣球成功。此时对方拦网出界则判对方拦网出界。如果球超过2/3不过网,则要判球不过网。此时对方拦网触球使球出界,也判球不过网。

10、球员在比赛中任何时候均不得触网(主动或被动触网)和脚全脚过中线。否则为触网和过中线秒。每局可以换人5次。

12、队员、教练员场上、场下均不得以嘶吼干扰对方接球。否则裁判员可以口头警告或以黄牌警告。队员、教练员赛前、赛中均不得有粗鲁、冒犯、侵犯的不良行为。粗鲁则红牌警告,判对方得一分并发球;冒犯则裁判员一手同持黄牌、红牌警告,对冒犯的队员或教练员判取消该局比赛,并判对方得一分和发球,队员、教练员进入替补席位,球员换其他队员上场,教练员失去指挥权力;侵犯则裁判员两手分持黄牌、红牌警告,对侵犯的队员或教练员判取消该场比赛,并判对方得一分和发球,队员或教练员均要离开比赛场地,球员需换其他队员上场,否则为阵容不完整,本场比赛为弃权

13、一场比赛采取3局2胜制,每局21分,第3局15分,每局必须超过对方2分。

另建议为了减少膝盖和腰椎损伤,中老人不得跳起来拦网和扣球。否则判为网前进攻。当然,这项建议目前在国家《气排球规则(2017-2020)》中没被允许。

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