在足球比赛中,离球门越近进球的机会越大,因此想要提高射门得分能力首先要提高你的运球技巧,今天给大家分享一些关于提高射门成功率的方法。

提高你的运球技术。如果你没有很好的运球技巧,那就先提高他们。利用这些技巧来更接近球门。要开始练习运球,就去一个开阔的场地,从一边运球到另一边。当你擅长这个的时候,试着在标志盘之间盘带来提高你的控球能力。结合其他的练习,如球感训练,也可以提高你的脚法和运球技巧。

在两个标志盘之间运球,想象防守队员试图阻止你。在球门前的任何位置放置2个标志盘。确保它们与球门方向垂直。向他们运球,在射门前从侧面切入,模仿比赛中从侧面切入射门。从球场两边练习这个动作,这将使你成为一个更具威胁的球员,因为你可以从四面八方进攻。慢慢开始这个练习,直到你熟练你的控球技巧和反应能力。随着你的进步,加速练习直到你全速前进。

射门前在一排标志盘之间运球。这是另一个训练你围绕防守球员完成最后一击的练习。把3-5个标志盘排成一行。从远端开始,在每个标志盘之间运球。当你到达终点时就开始射门。就像前面的练习一样,慢慢开始这个练习。专注于你的控球。然后加快速度,直到你可以像真正的比赛一样全速进行这个训练。随着你的进步,试着添加标志盘或者用它们做不同的形状。例如,用“之”字形代替直线。把标志盘放在球门前不同的位置,训练自己从不同的位置射门。

在你射门前让一个队友传球给你。与队友一起训练会使练习更有效。站在球门前,让你的队友传球给你,然后射门得分,拿到球后尽快射门,如果你犹豫不决,防守队员可能会阻止你,且守门员也会做好射门的准备。在球门前的所有位置做这个练习,这样你就可以准备从各个方向射门。

增加守门员和防守队员,使练习课更逼真。重复以上训练但加入守门员和防守队员,然后逐渐增加防守队员的数量提高难度。

两脚并举练习踢腿。虽然你可能有习惯使用的脚,但如果能灵活运用双脚,你将变得更具威胁,这样,你就可以从任何地方接近球门,并且有很好的机会进球。每当你做射门训练时,用你的弱势脚和惯用脚都做一遍训练。可能这需要大量的训练来提高弱势脚,但同时不要忽略了惯用脚。

射门力量很重要,但射门准确性在比赛中更重要。在你所有的射门训练中,把重点放在控制和准确性上,而不是尽可能用力地踢。一旦你对你的射门精确度感到满意,就开始加大踢腿的力度以获得更大的力量。记住,射门通常是近距离的,这意味着力量远不如你把球踢向一个更好的位置来的重要。

射门时瞄准球门的角落位置,这将使得守门员很难阻止球进网。把这个练习和前面的运球射门练习结合,在最后射门时选择球门角落位置。试着不要在射门前倾斜身体向一边,不然守门员就会猜测到你要踢的方向。

如果你从侧面接近,瞄准远处的拐角。前面练习双脚此时就能发挥用处,它可以让你从任何一边以同样的力量和精度射门得分。

把球压低,这样更难接住。一般来说,守门员很难阻止低射。每当你射门时,尽量让球低于守门员的臀部,这样他们就不会轻易接住球。但也有些情况下你要把球踢高,比如守门员刚落地,调整你的方法以适应形势。

曲线射门。这是一项很难的技术,需要一些练习。用脚的内侧或外侧踢球,这取决于你想把球踢到哪里。先练习原地射门,当掌握曲线射门后再进行运球后的射门练习。

试着把球踢到门柱或横梁再弹进球门。这是另一个需要大量练习的艰难技巧,虽然踢中门柱很难,但如果你长期训练下来,每次射门都将变得更有威胁,因为就算不是弹柱进网,离门柱很近也是非常有威胁的射门。

如果你看到了进球的机会,不要犹豫。记住要留心其他位置可能更有利于进球的队友,把球传给他们,帮助你的团队!

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